MÚSICA PARA MEJORAR LA VIDA

Es muy frecuente escuchar que la música ayuda a estudiar, a tranquilizarse, a crear mejores ambientes e incluso a ser mejores personas.

Durante mucho tiempo la música ha sido una herramienta de trabajo en diversos entornos terapéuticos y utilizada por diversos profesionales sanitarios. La musicoterapia es sin duda una herramienta potentísima que ayuda a los diversos usuarios y usuarias de estos entornos terapéuticos a mejorar su bienestar físico, psicológico y social.

En nuestra Unidad de Estancia Diurna de Aguadulce utilizamos la música como recurso de relajación, de estimulación cognitiva, de socialización, etc., mejorando el bienestar de nuestros usuarios y usuarias.

¿Pero qué es la musicoterapia?

En general podemos decir que la musicoterapia es el uso de la música como herramienta terapéutica para estimular procesos cognitivos, emocionales y sociales en las personas. Como otra herramienta terapéutica, es indispensable discriminar su uso, ya que debemos tener en cuenta las características y necesidades de cada individuo. Se puede realizar de manera individual o grupal según los objetivos o actividad que se esté realizando.

A través de la musicoterapia se busca estimular a la persona, promover y mejorar su comunicación, las relaciones interpersonales, la manera de expresarse e incluso aprender. En definitiva, se logra restaurar o potenciar las funciones de las personas, tanto en el ámbito personal como en el social.

¿Podemos utilizar la musicoterapia en una Unidad de Estancia Diurna para personas mayores?

La respuesta es: “por supuesto que sí”. Científicamente se ha demostrado que la capacidad de procesar sonidos, la voz y la música es de los primeros procesos cognitivos que se desarrollan al nacer y que se mantiene durante las últimas etapas de la vida. Incluso en aquellos casos donde se pierde la capacidad de hablar ciertas habilidades musicales se mantendrían intactas.

Es por eso que en usuarios/as que por diversos cuadros de demencia como el Alzheimer desarrollan deterioro cognitivo severo, la estimulación musical puede llegar a ser un vehículo de comunicación y de expresión.

En nuestro centro solemos utilizar la música incluso con nuestros usuarios más deteriorados; en la mayoría de casos podemos observar reacciones de todo tipo que no se consiguen con otro tipo de estimulación ya que aumenta la respuesta emocional, mejora la predisposición a realizar actividades y favorece su autoestima.

¿Qué tipo de beneficios específicos podemos describir en personas mayores?:

A nivel cognitivo: se estimula las habilidades verbales, mejora la orientación espacial y temporal y las capacidades de atención y concentración. Si es una melodía que repetimos varias veces estimularemos la memoria a corto y largo plazo, favoreciendo la actividad mental a través de procesos de aprendizaje y la creatividad.

A nivel físico: a través de actividades de tipo musical se logra estimular la movilidad del cuerpo, se ejercitan articulaciones y músculos, lo que al final termina siendo un relajante natural para la persona, disminuyendo el estrés físico y mental. A través de la música y especialmente del ritmo se permite mejorar la coordinación de movimientos, favoreciendo el sistema motor y el equilibrio.

A nivel emocional: normalmente las actividades de tipo musical suelen ser agradables para las personas mayores. A través de la musicoterapia se crean ambientes participativos y de comunicación, se fomenta la interacción entre los miembros de un grupo y por tanto se evita el aislamiento, el propio abandono y procesos depresivos. Por otro lado la musicoterapia ayuda a que la persona exprese emociones, que las comparta con los demás y que le ayude a recordar y reflexionar sobre los sentimientos que le provocan.

En resumen, la música y su aplicación a través de la musicoterapia es una herramienta de gran valor que puede ayudar a mejorar la vida de las personas. Estimula procesos cognitivos, activa aspectos físicos y genera diversas respuestas emocionales. Su utilidad está comprobada en diversos entornos de atención psicosocial y que por supuesto puede aplicarse en centros de mayores residenciales o de estancia diurna.

Manuel Silva Camacho

Psicólogo

UED  ASISTTEL  Aguadulce

ESCOJE BIEN TUS ZAPATOS

Con la llegada del verano observamos como en muchas ocasiones el tipo de calzado que llevan las personas mayores no es el adecuado.

Es de vital importancia que el calzado sea el correcto pues tiene efecto preventivo en múltiples patologías y disminuye considerablemente el riesgo de caídas.

Queremos recordaros algunos de los elementos a tener en cuenta para unir seguridad y comodidad. 

Una elección correcta debe considerar aspectos como:

•  Elgrado de autonomía de la persona para calzarse
•  La presencia de deformaciones
•  El dolor
•  El uso que se va a dar al calzado
•  El gusto y las preferencias personales.

Os explicamos brevemente los cambios que se producen con la edad y las características necesarias en el calzado para atenuarlos o prevenirlos:

L	J
Alteración en la marcha y el equilibrio	Calzado adaptable y con buena amortiguación
Déficits musculoesqueléticos, sensoriales y visuales	Agarre correcto, no deslizante, con sujeción segura
Cambios en la piel y las uñas	Aislante, transpirable, sin costuras interiores que puedan provocar roces
Alteraciones biomecánicas del pie	Horma ancha, altura del tacón adecuada, ancho ajustable

Otros aspectos a tener en cuenta son la adecuada elección de la talla, la integridad del material tras un uso prologado, la no presencia de hormas y suelas deformadas, la adecuación al uso y no heredar calzado.

Como siempre, estamos a vuestra disposición para solventar todas las dudas que tengáis al respecto

Departamentos de Fisioterapia y Terapia Ocupacional

Centro de Mayores Asisttel Aljarafe

MÁS ALLÁ DEL TRABAJO SOCIAL

Helena Herrera, trabajadora social UED Aguadulce

Mi nombre es Helena Herrera, tengo 24 años y soy trabajadora social de la Unidad de Estancia Diurna de Aguadulce.

El objetivo de este post es contarle al mundo virtual un poco de aquello que hacemos desde el departamento de Trabajo Social de nuestro centro, mostrar a través de esta pequeña ventana nuestro trabajo.Es una oportunidad para darnos a conocer como servicio, como profesionales y como personas.

Nuestro trabajo consiste en apoyar y acompañar a nuestros usuarios desde el primer momento que empiezan a formar parte de nuestra pequeña familia. Dentro de esto cabe un acompañamiento a la familia, todo el trabajo administrativo y velar por una buena adaptación e integración de los usuarios en el centro.

Lejos de las típicas y pertinentes formalidades administrativas, trabajamos también en talleres que tienen como objetivo cultivar el compañerismo, intentar mantener las capacidades, entrenar habilidades de la vida diaria, para que nuestros usuarios sean lo más autónomos posible.

Realizamos actividades con las que intentamos trabajar la orientación espacio temporal, disminuir el deterioro cognitivo, abogar por un envejecimiento activo, y motivar en la participación en los diferentes talleres.

Uno de ellos, es el taller de cocina con microondas, en el que tratamos de consensuar una receta, elegir todos los ingredientes, y elaborar lo que posteriormente compartimos con los demás compañeros.

En esta actividad trabajamos la importancia de la colaboración y el trabajo en equipo, además de aprovechar el gusto y el interés por la cocina de algunas de las usuarias de nuestro centro, apoyándolas en todo el proceso y motivando a los compañeros a hacer un reconocimiento por su buena labor.

Contaros que lo que yo enseño a nuestros usuarios, es más sencillo que contar todo lo que ellos me enseñan a mí... Probablemente yo no aporte más que algunas pinceladas de creatividad, una pizca de espíritu juvenil, y, de vez en cuando, algo de entretenimiento.

Sin embargo, aquí además de aprender del sufrimiento, de la superación, de las historias de vida, de las mayores de las experiencias, son capaces de contagiarte la constancia en la que se han apoyado durante toda su vida, para ser auténticos héroes en sus batallas, llevando por bandera el esfuerzo, y enseñándome la parte más humana de mi profesión.

Sin duda, creo que la labor más importante aquí consiste en ser hogar para ellos, tanto que esperamos en la vida, y tanto que ansiamos tener, y al final solo nos necesitamos los unos a los otros.

Helena Herrera

Trabajadora Social

UED Aguadulce.

¡VIVIR EN ASISTTEL!

Os presentamos a uno de lo usuarios del Centro de Mayores Asisttel-Aljarafe. Su nombre pudiera ser cualquiera, ya que habla en nombre de sus compañeros, por que seguramente todos hayan pasado o pasarán por circunstancias similares en el futuro.

Yo, hasta hace unos meses residía con mi familia tranquilamente en mi casa, con dificultades, pero mi familia apoyaba en todos mis cuidados y, más o menos, día a día estaba todo organizado. Hasta que mis circunstancias cambiaron, mis dificultades cada vez mayores ante el caminar, el no poder bajar las escaleras de mi bloque, la necesidad de estar continuamente en el cuarto de baño, a lo que se le suma mis dificultades para poder comunicarme verbalmente. Todo ello se agravó cuando me comenta mi familia la noticia de que, debido a  una intervención quirúrgica de mi esposa, hay que tomar decisiones... Entonces ya me estaba haciendo a la idea de que TODO cambiaría... “Me lo estaba viendo venir”

Los cuidados que recibía en mi casa ya no se podían mantener y, mi esposa junto a mis hijos, decidieron una estancia residencial, con la que yo no estaba muy conforme... Pero es cierto que, viendo los cambios sobrevenidos por la enfermedad, hubo que tomar decisiones, con lo cual, en la actualidad me encuentro en la residencia Asisttel-Aljarafe.

Mi esposa, quien siempre ha estado muy pendiente de mis cuidados,  habló conmigo y me  confirmó que comenzaría a vivir en Asisttel.

Yo desde hacía unos meses, lo estaba intuyendo y notaba síntomas de algo, pero siempre he pensado que como en “mi casa no se está en ningún lado”.

Mis miedos, mi inseguridad, no era nada comparado con el “sentimiento de culpabilidad de mi esposa y mis hijos", pero en especial de mi esposa, que es mi cuidadora y quien me conoce bien, pero he de admitir que llegan momentos en la vida de una persona en la que hay que buscar otras alternativas, por ello siempre le he pedido a mi familia que ante todo “nunca me engañen, y puedan decirme la verdad”. Ello hace y facilita a la persona mayor el poder entender los cambios que se puedan dar y hacerlo todo aún más cómodo y, sobretodo,  el hacer "sentirle no como un enfermo, sino como una persona".

Algo muy positivo fue, que como yo “ya conocía este centro”, tenía un gran paso adelantado, pues conocía las estancias, la forma de trabajar del personal y sobre todo la calidad humana del equipo que son las personas con las que aún sigo conviviendo en la actualidad.

Por otra parte, las palabras que nos deja su esposa son...

Es muy cruel ser consciente de que ya no eres capaz de cuidar a tu esposo, y que ya somos casi dos ancianos en casa. Pero más duro es aún el no poder estar cómodo y que no marchara al centro voluntariamente del todo pues,  quiere vivir en su casa de siempre y con  su familia, conmigo, pero por las razones sanitarias, no es posible.  Yo sé que en Asisttel, mi esposo va a estar mejor, pues va a estar acompañado de profesionales y técnicos  expertos que pueden cuidarle mejor que yo, durante todo el día.

Hoy puedo decir, que esta etapa inicial tan difícil en el centro ya pasó, y yo, sinceramente la esperaba más difícil aún y también la adaptación al cambio del domicilio familiar al centro residencial se ha dado perfectamente. Por ello, puedo decir, que es la mejor decisión que he tomado, pues me reconforta la actitud de mi esposo, que yo esperaba que iba a ser más negativa y gracias a todo el equipo de Asisttel, todo el proceso ha transcurrido mejor de lo que esperábamos.

Por supuesto, mi esposo a veces pasa pequeñas temporadas en casa y  en esos días, aun más comprendo que donde mi familiar está más cómodo es en un centro de atención al mayor donde recibe todos los cuidados que necesita y donde tiene ya a su grupo de amistades y su nueva forma de vida adecuada a sus necesidades.


Ascen Monclova.
Dpto. Trabajo Social
Centro de Mayores Asisttel-Aljarafe.