Añadir vida a los años

Mª del Mar
Trabajadora Social, Aguadulce.

Los centros de personas mayores ponen su objetivo en la atención integral del usuario. Una atención necesaria y creciente, ya que la esperanza de vida va en aumento y la población envejece progresivamente. Las personas viven más tiempo y es necesario añadir “calidad a la cantidad”; es decir, si vivimos más años, debemos aprovechar el tiempo de jubilación en realizar actividades y emplear el tiempo libre de una manera agradable a la vez que útil.

 

La principal labor de los profesionales de los centros para personas mayores  es ofrecer  una atención lo más personalizada y completa posible, es decir, centrada en la persona. Para ello, existe un equipo  multidisciplinar de profesionales que trabajan en conjunto para ofrecer una asistencia de calidad.

Esta atención abarca no sólo la cobertura de las necesidades básicas, sino también el mantenimiento de las capacidades psíquicas y físicas del usuario. Aquí juega un papel importante la animación sociocultural. A través de ella se consigue un uso beneficioso del tiempo libre, además de fomentar el uso de habilidades y destrezas que mejorarán su salud general.

A través de la animación sociocultural se transmite al usuario la importancia de utilizar el ocio y tiempo libre, implicándoles en las actividades. Con esto se consigue fomentar el compañerismo, el trabajo en equipo, a la vez que mantener sus capacidades y emplear el tiempo libre de manera beneficiosa.

Entre las actividades que se llevan a cabo, están las programadas por el equipo en el plan anual: manualidades, talleres, charlas, etc. El objetivo es ocupar su tiempo libre a la vez que promover el uso de las capacidades de cada uno.

Por otro lado, se llevan a cabo actividades  extraordinarias que se desarrollan coincidiendo con fiestas y aniversarios: cumpleaños, ferias, navidad, etc.  Estas actividades son muy importantes en tanto en cuanto contribuyen a mantener en la medida de lo posible el deterioro cognitivo, situando al usuario en fechas y acontecimientos importantes.

En definitiva se programa un amplio abanico de actividades ajustadas a las necesidades y demandas del usuario. Nuestra finalidad es el bienestar de la persona mayor.

El propósito principal es “añadir vida a los años y no años a la vida”.

 

Como siempre desde Asisttel estamos a vuestra disposición.

 

María del Mar Sánchez Hidalgo

Trabajadora Social UED Aguadulce

Envejecimiento activo: actividades cognitivas y visoconstructivas.

En esta nueva entrada vamos a hablar de una parte muy importante del envejecimiento activo,  definiendo este como un proceso  por el cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.

En esta ocasión, vamos hablar de las actividades cognitivas y visoconstructivas, es decir, de aquellas que requieren de las capacidades de valorar y organizar mentalmente una información dada por el medio adaptando el comportamiento del residente a las necesidades del mismo y respondiendo a la misma mediante los movimientos adecuados.

Concretamente, os voy a hablar de una actividad que por su sencillez, y eficacia  tiene grandes beneficios lúdicos y de entretenimiento: los laberintos. 

Esta actividad sencilla y fácil de conseguir por todos en cualquier quiosco, internet, etc. presenta las mejores características de las actividades destinadas a potenciar y preservar en personas mayores las habilidades cognitivas y psicomotrices, permitiendo al mayor, por un lado, valorar un entorno por el que ha de desplazarse, creando esquemas cognitivos, utilizando la memoria para recordar caminos y utilizar las habilidades visoconstructivas así como de motricidad fina para dibujar el camino que le llevará a salir del laberinto.

De esta forma se trabajan capacidades tan importantes como la memoria, la atención, la captación y retención visual, la resolución de problemas o la capacidad para adecuar movimientos de psicomotricidad fina.

Por otro lado, debido al carácter lúdico de estos “laberintos”, y por la experiencia propia de nuestros residentes, resultan muy amenos para ellos, pudiendo alternar el profesional diferentes niveles de dificultad o reforzamientos positivos si se logran unos objetivos (tiempo, número de errores…) trabajando directamente de una forma divertida  en las capacidades comentadas anteriormente.

Con esto me despido, esperando que algo tan sencillo y que puede ser tan divertido les pueda llegar a resultar útil. ¡¡Pues la mejor forma de preservar las capacidades de la persona es mediante una actividad que le guste de realizar!!

Álvaro Moreno Monterrubio.

Director y psicólogo CR Hermana Josefa María.

Guadalcanal.

direccionguadalcanal@asisttel.com 

Cuídate empezando por los pies

Los pies son esa parte tan alejada de nuestro cuerpo a la que no solemos prestar atención a menos que nos estén matando de dolor.

Son los grandes olvidados de los cuidados diarios que otorgamos a nuestro cuerpo, al sur del sur en nuestro mapa propioceptivo.

Sobre los pies recae el peso del cuerpo, sin ellos no nos conectaríamos con la tierra, sin los pies no existirían las manos.

El pie se compone de 26 huesos,  conectando estos huesos, además de diversos ligamentos,  innumerables tendones de músculos permiten la movilidad de las distintas articulaciones.

Hay tres arcos conformados en las zonas interna, externa y anterior. Cada arco tiene como misión amortiguar las presiones sobre las distintas estructuras tanto en estática como dinámica.

En la zona plantar encontramos la fascia o aponeurosis, que une el calcáneo con los dedos. Esta fascia es capaz de soportar pesos de 200 kgs antes de romperse. Es el tejido que da forma al arco interno. En algunos aspectos este arco interno se comporta como un diafragma, contrayéndose y expandiéndose según las circunstancias.

La movilidad de las distintas articulaciones puede entrenarse hasta el punto de que las personas que por distintas circunstancias no  pueden hacer uso de las manos, llegan a realizar casi las mismas actividades con ellos.

 

Cuando hay desequilibrios musculoesqueléticos pueden asentar patologías como  pie plano, pie cavo, dedos en garra, compresiones nerviosas como el neuroma de Morton, queratosis (callos) plantares o interdigitales, hallux valgus, quintus varus….

Según la medicina tradicional china sobre la planta del pie y el dorso podemos encontrar una representación del cuerpo y los distintos órganos. Este mapa es utilizado por terapeutas para tratar mediante reflexología diferentes patologías.

Más allá de su posible repercusión sobre órganos y sistemas, la reflexoterapia podal ayuda a normalizar la circulación sanguínea y linfática.

La inspección de los pies puede ser una gran ayuda para determinar el estado de salud de una persona. Por ejemplo, un pie izquierdo hinchado indica una cardiopatía congestiva, sin son ambos, retención de líquidos por diversas causas.

En otras ocasiones el estado de la piel y las uñas es indicativo de infecciones en curso, deficiencias vitamínicas, afecciones circulatorias…. En el caso de patologías como la diabetes, es esencial vigilar la no presencia de heridas ni uñas encarnadas que puedan derivar en úlceras de evolución incierta y consecuencias nefastas.

En cuanto a la biomecánica, una alteración estructural como un pie cavo, suele ir asociado a una cadena muscular posterior acortada que se traduce en rigidez y mayor probabilidad de sufrir dolores de espalda. Un pie plano por su parte, repercute de forma negativa en rodillas y caderas, favoreciendo la aparición de artrosis en estas articulaciones.

Así pues, si los pies son la base del cuerpo, como todo edificio, debe sustentarse sobre pilares robustos y firmes. Cualquier alteración, daño o desequilibrio se transmite al resto de las plantas y podría provocar el derrumbe de la estructura.

Recuerda, cuídate, empezando por los pies.

Isabel Campano

Fisioterapeuta, Centro de Mayores Asisttel-Aljarafe

fisioterapia@asisttel.com
 

Consejos para adaptar la vivienda

Sandra Caro
Terapeuta Ocupacional
UED Aguadulce

Los muebles, los escalones, el baño… nuestra casa está llena de elementos cotidianos que para una persona mayor pueden suponer un sinfín de obstáculos y barreras insuperables. En muchas ocasiones, ello conlleva situaciones poco seguras o incluso peligrosas que acaban limitando su autonomía personal, generando miedo o frustración. Por todo esto en Asisttel, comprendemos la importancia de adaptar el entorno  lo mejor posible para favorecer la independencia de nuestros mayores.

Hoy  os damos algunos consejos para adaptar el lugar en el que pasan la mayor parte del tiempo y sentirse más seguros de sí mismos y con más confianza para realizar sus actividades cotidianas.

Lo más importante es facilitar la accesibilidad y la movilidad, realizar pequeños cambios para prevenir accidentes es fundamental.

Uno de los elementos del hogar en el que hay que hacer más hincapié es el suelo:
 

– Para salvar escalones o tramos de escalera, existen diferentes soluciones pensadas para todos los bolsillos y situaciones. Por ejemplo, si se trata de salvar uno o dos escalones, podemos instalar un pasamanos para ofrecer mayor seguridad. Asimismo, la instalación de una rampa (de madera o de obra) ofrecerá un grado de accesibilidad mayor si el usuario utiliza silla de ruedas o andador.

– Si hay alfombras y no es posible eliminarlas, es necesario evitar que se deslicen, resbalen o estén dobladas. Podemos anclarlas al suelo, aunque lo realmente eficaz sería prescindir de ellas.

– Los suelos deben ser lisos, antideslizantes.

– Lo más adecuado son las moquetas de pelo corto, pues se ha demostrado que se producen muchas menos caídas.

En cuanto a la instalación eléctrica:

– Debe haber abundantes interruptores y estar situados en lugares a los que se pueda acceder con facilidad.

- Los cables deben estar debidamente ocultos, en lugares en los que no sea frecuente el paso.

El siguiente punto que debemos tener en cuenta es el baño:

- En los últimos años se ha insistido mucho en la sustitución de la bañera por el plato de ducha, pero esto dependerá del grado de movilidad de la persona. 

- En la mayoría de casos, la ducha es la mejor opción puesto que facilita la entrada y la salida y se puede instalar en ella una silla o similar.

- En el suelo del baño, lo más adecuado son los pavimentos plásticos antideslizantes.

Otra de los elementos es el mobiliario:

– En la medida de lo posible hay que evitar los cantos afilados y proteger las esquinas con elementos acolchados.

– No es recomendable que haya muchos muebles, puesto que dificulta el paso de una silla de ruedas.

 – Las puertas deben ser anchas, para facilitar el paso de una silla de ruedas o de dos personas a la vez como puede ser el paciente y el cuidador.

Un entorno inseguro, con barreras que les impidan desenvolverse de forma fácil en el hogar es, en muchas ocasiones, un impedimento muy frustrante para nuestros mayores. Estos pequeños gestos son muy importantes para que se sientan independientes, aumenten su calidad de vida y se eviten accidentes como caídas o golpes.

Esperamos vuestras dudas o consultas.

Sandra Caro Machuca.

Terapeuta Ocupacional, Unidad de Estancia Diurna de Aguadulce.

terapiaaguadulce@asisttel.com
 

Nuestro segundo hogar

Álvaro Moreno
Director Residencia Hª Josefa Mª
 

Estimados amigos y amigas,

Como director de la Residencia Hermana Josefa María, situada en el municipio de Guadalcanal, os presento nuestro centro, vuestra casa.

Nuestra residencia se encuentra integrada en un ambiente rural y encantador en plena Sierra Norte de Sevilla, rodeada de naturaleza y con esa magia que los pequeños pueblos andaluces despiertan.

Desde que se entra por la puerta del centro, éste desprende esa sensación de calidez, bienestar y ese no sé qué... que te hace sentir como en casa; por eso nos sentimos orgullosos cuando nuestros residentes se refieren a la residencia como "su segundo hogar" y, por qué no decirlo, también el de los profesionales encargados del mismo.

Nuestro centro cuenta con veinticinco habitaciones dobles y una individual decoradas con esmero para que nuestros residentes se sientan cómodos, siendo ésta una de nuestras señas de identidad: que nuestros residentes sientan su habitación como propia y la decoren de la forma que más a gusto les haga sentir.

Contamos además con todos los servicios y equipamientos necesarios para dar soporte y calidad a la vida de nuestros mayores: enfermería, baños adaptados, sala de fisioterapia, sala de animación sociocultural, biblioteca, dos salas de estar con televisión, grandes patios y capilla. Nos vamos a centrar esta primera entrada en comentarles las diferentes actividades, talleres o servicios ofertados, ya que nos adentraremos en cada uno de ellos de la mano de nuestros profesionales en próximas ocasiones.

Nuestra idea es darles una pincelada del espíritu de nuestro centro, de lo que nos hace especiales... con la intención de que vengan a conocernos y compartan nuestra visión de la vida, esa que se convierte en nuestra razón de ser y es que nuestros residentes se sientan queridos, realizados y felices, para lo que consideramos vital la autorrealización y la adaptación e interacción plena tanto en el centro como en la comunidad.

Por otra parte, es nuestro objetivo que la residencia sea parte activa de Guadalcanal participando en todas las actividades que en el municipio se realizan. Por ejemplo, nuestros residentes son los encargados de realizar el pregón anual de la Semana Santa además de que nuestra Residencia es un paso obligado para las diferentes romerías que se celebran en honor a la patrona del municipio así como a todas las celebraciones especiales de Guadalcanal.

Con esto nos gustaría acabar, esperando tener más oportunidades para que conozcan nuestro centro, nuestros profesionales y recursos, y a los verdaderos protagonistas: nuestros residentes. Solo nos queda despedirnos y, como dirían ellos: "Esta es su casa, sean bienvenidos cuando quieran".

Un abrazo.

Álvaro Moreno.

Director Residencia Hermana Josefa María.

direccionguadalcanal@asisttel.com

Los mayores, nuestra razón de ser

María Requena
Directora Área de Mayores Asisttel

Queridos amigos y amigas,

Os doy la bienvenida a nuestro blog, nuestro nuevo proyecto para que todas las personas que nos siguen, que nos conocen y que viven su día a día con nosotros tengan mayor información sobre temas de  interés elaborados por nuestros profesionales. 

Sin duda, el título de esta primera entrada no podía ser otro: "Los mayores, nuestra razón de ser". Los mayores y sus familias. Desde Asisttel trabajamos diariamente para dar respuesta a las demandas que  a nuestros usuarios y sus familias les surgen en su cotidianidad. Ponemos todo nuestro empeño, nuestro saber hacer y nuestra vocación para que nuestros mayores y sus familias tengan la mejor calidad de vida posible.  

Así mismo, es objetivo de este área poner al alcance de quién así lo necesite y lo desee nuestras plazas en los centros que gestionamos, de manera que nadie se quede sin ésta por cualquier motivo. Para ello, a lo largo del año ponemos en marcha distintas campañas, ofertas, programas, etc. para facilitar y apoyar a las personas mayores en su acceso a uno de nuestros centros de mayores. Para estar al día de nuestras iniciativas podéis seguirnos a través de nuestra página en Facebook www.facebook.com/asisttelmayores

En nuestros centros trabajan equipos interdisciplinares constituidos por profesionales con formación y experiencia en el campo de la geriatría, especializados en las principales patologías que aquejan a esta población, y, ante todo, con una gran vocación por el trabajo con este colectivo. En este blog podréis conocer a nuestras fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, trabajadoras sociales, auxiliares de enfermería, enfermeros/as, etc. e interactuar con ellos para hacerles llegar vuestras dudas, sugerencias, y comentarios. Para ello, debajo de cada una de las entradas encontraréis una dirección de email a donde dirigiros.

Esperamos de todo corazón que este blog y sus contenidos sean una herramienta útil para todo aquel interesado en el colectivo de las personas mayores y sobre todo para nuestros usuarios y sus familias.

Asisttel siempre al lado de las familias.

Bienvenidos a vuestra casa.

Un abrazo.

María Requena.

Directora Área de Mayores.

direccionmayores@asisttel.com

Centro de mayores Asisttel-Aljarafe. Un referente.

Josy Álvarez
Directora Centro de Mayores Asisttel- Aljarafe

Estimados amigos y amigas,

Para mí es un enorme placer presentaros nuestro centro, vuestra casa. 

El Centro de personas mayores Asisttel-Aljarafe, está ubicado en el Aljarafe, cerca de los núcleos comerciales de la zona, complejos médicos privados y hospitales de referencia en la zona como Hospital San Juan de Dios y Hospital Nisa. El Centro Asisttel-Aljarafe es un conjunto socio sanitario acreditado por la Junta Andalucía y cuenta con 234 plazas de servicio de estancias diurnas de las que 185 son concertadas y pueden beneficiarse de un precio público; y 31 plazas de servicio residencial, vinculadas al servicio. 

Nuestro centro cuenta con modernas instalaciones, excelencia en materias  primas y proveedores, seleccionados rigurosamente, por el Departamento de Calidad de Asisttel. El equipo de profesionales (fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, enfermeros/as, auxiliares de enfermería, etc.), poseen una  gran experiencia en el sector, a la vanguardia en técnicas y tratamientos gerontológicos. Pero nuestro verdadero sello de identidad es la vocación de nuestro equipo humano, que convierte el centro Asisttel -Aljarafe en una familia. 

Por ello, como he comentado al principio, siempre estamos de puertas abiertas, dispuestos a recibirte, para que pases un día con nosotros y nos descubras a través de tu propia experiencia.

Estamos a vuestra disposición para todo lo que necesitéis.

Un cordial saludo.

Josy Álvarez. 

Directora Centro de Mayores Asisttel-Aljarafe
dirección_ued@asisttel.com